中港兩地的文化不同，不少新來港人士在適應香港生活時會遇上困難，難以在短時間內得以解決，承受許多無形的壓力，或會影響他們的精神健康狀況，對他們的個人健康和家庭都會有影響。有見及此，新界西服務處於2023年9月18至9月25日舉辦了兩節精神健康講座，希望透過是次講座提升新來港人士對精神健康的認識與了解，另外，亦喚起他們對精神健康的關注，了解負面情緒及放鬆情緒的方法，緩解他們的壓力。

是次活動共有32位參加者，從他們的回饋及活動/課程檢討問卷得悉，參加者在活動期間了解到有關精神健康的知識，認識到自己在日常生活的壓力，和面對壓力的方法。同時，參加者在體驗靜觀呼吸等不同活動後，大部分參加者都表示可以放鬆壓力和有正面的體驗。另外，參加者亦非常滿意禪繞畫，覺得活動內容簡單而有意義，令他們可以更專注和平靜。在玩犀牛犀牛遊戲時，參加者非常團結，大家互相幫助和鼓勵，令氣氛都非常開心愉快，參加者表示希望未來有多些類似的活動。

活動花絮▼

若有興趣了解更多活動詳情，可通過以下方法聯絡本中心：

中心地址：天水圍天耀邨耀盛樓地下

聯絡電話：2815 5009

開放時間：星期一至星期六 上午9:00 - 下午1:00，下午2:00 - 6:00